Foro Dieta Semanal - Dieta Kot

HOLA HACE UNA SEMANA QUE HE COMENZADO LA DIETA KOT Y LA VERDAD ES QUE LO LLEVO GENIAL, HE ADELGAZADO 2 KILOS, PERO TENGO UNA PEQUEÑA DUDA DE AQUÍ UN PAR DE SEMANAS TENGO UNOS DÍAS DE RELAX EN EL PIRINEO Y MI MARIDO TIENE MUCHAS GANAS DE IR A CENAR A UN RESTAURANTE DE ALLÍ, SI ME SALTO UN DÍA Y HAGO UNA CENA EXTRA EN QUE PUEDE AFECTAR???? LA VERDAD ES QUE SI POR UN DÍA DE CENA VOY A ECHAR POR LA BORDA TODO LO QUE HAYA CONSEGUIDO NO MERECE LA PENA POR ESO QUIERO SABER SI HABÉIS TENIDO ALGUNA SITUACIÓN ASÍ Y COMO OS HA IDO MUCAS GRACIAS

Te digo lo que haría yo, en espera de lo que te aconseje dieta.
Yo ese día cambiaría la comida por la cena, me tomaría un sobre y verduras para comer y a la cena en el restaurante, pediría algo ligero: una ensalada o unas verduras a la plancha y detrás algo tb a la plancha. Así no creo que vayas a notar nada negativo en la báscula, bueno sí, los números negativos de los kilos perdidos

Hola carmenjulia, bienvenida al foro.
Veo que en tu primera semana te ha ido bien, 2kg estan genial. En respuesta a tu pregunta, no es que vayas a tirarlo todo por la borda, pero quizá esa semana no te vaya del todo bien. El consejo que te ha dado Saskia está bien, cambia el orden de las comidas para que no te veas tan limitada en la cena, pero tu, igualmente, haz los sobres y la pauta que te tocan, como cada día. Otra cosa que puedes hacer es, una media hora antes de irte a la cena, tomarte el sobre "opcional" para saciarte y que no llegues al restaurante arrasando con lo que te pongan por delante. Por otro lado, durante los días que vayas a estar en los Pirineos no cortes la dieta, porque entonces sí que detendras el proceso y cuando vuelvas a empezar será como empezar de cero. Yo supongo que no tenías pensado dejarlo esos días, ¿no?, que tu duda era solo para esa cena en concreto.
Dime algo para aclararlo mejor.

bueno pues la verdad es que muchas gracias por los mensajes, son de gran ayuda!! la verdad es que no pienso dejar el régimen tan solo era una noche especial, y sabiendo estos pequeños trucos, no tendre ningun problema, así que disfrutare de una cenita sin darme grandes atracones y sin sentirme tan mal por saltarme un día que después de el esfuerzo que requiere!!!!! a y la verdad es que sigo bajando 2 semanas 4 kilos!!!! genial!!!!

muy bien carmenjulia!!!!!