Foro Dieta Semanal - Dieta Kot

Hola dieta quiero saber como puedo adaptar la dieta cuando vaya en turno de noche al trabajo, como lo combino?

Necesito que me expliques qué horarios hacer : a qué hora te levantas, cuándo paras para almorzar, a qué hora llegas a casa y esas cosas. Cuéntamelo y te ayudo.

mira entraria a las 22.00 y salgo a las 6.
A las 6.30 o 7.45 estaria durmiendo hasta las 14.00 0 15.00 dependiendo de como haya ido el ruido de la calle.
En el turno de noche se para comer sobre las 2 de la mañana, pero tb tengo 3 paros mas de 8 minutos, pero no te puedo decir la hora exacta, pq varia, seria 2 antes de la comida y otro despues .
No se si necestia alguna informacion mas

Uff, vamos a ver que hacemos:
Supongo que antes de irte a trabajar harías la cena, no? sobre las 20-21h. Cuando paras a las 2 de la mañana, ¿te puedes llevar comida caliente? Yo, aquí, haría la comida. Durante uno de los parones de después, yo haría el desayuno. Después te vas a la cama a dormir. Cuando te despiertes, supongo que no tendrás demasiada hambre, con lo cual yo haría la merienda o la media mañana, y, la que no hagas de estas, hazla sobre las cinco o seis de la tarde.
¿Cómo lo ves?

si cenare sobre esa hora y tb puedo llevar comida caliente