Foro Dieta Semanal - Dieta Kot

Hola , soy nueva en el foro , siempre lo leo pero nunca me he animado a escribir.
Vereis , estoy en la cuarta semana de la fase intensiva y desde hace 4 días estoy estancada en el mismo peso.
Hasta ahora he perdido 4,5 kg, hago la dieta correctamente , pero no sé que pasa.
¿Es normal? Necesitaría vuestro consejo.

Saludos.

Yo creo que vas bien, a más de kilo por semana, esta dieta es para perder 1kg a la semana No te peses todos los días, sólo una vez a la semana, porque el peso puede variar de un día a otro por motivos ajenos a la dieta. Sigue haciéndolo bien y seguro que perderás lo que te toca al cabo de los 7 días.