Foro Dieta Semanal - Dieta Kot

buenas noches
hoy mi chico me ha comprado unos yougures y no se si puedo comerlos... son de la marca hacendado bifudus con muesli y fibras.
os pongo la informacion nutricional a ver si alguien me puede ayudar
valor energetico 229kj
proteinas 5,9
hidratos de carbono 5,9 de los cuales azucares 5,8
grasas 0,6 de las cuales acidos grasos saturados 0,4
fibras 1,3
sodio 0,06
calcio 150mg
espero que podais ayudarme....
gracias

Pues yo creo que no puedes, pero eso te lo dira mejor Dieta.

gracias pues de momento no me los tomo... pero.. cuales os tomais vosotros?

yo tomo vitalinea normalitos, de sabor fresa pq otro no me gusta.

graciassss.....

Lailomoar,
como bien dice Carmen, este tipo de yogures no estan recomendados, ya que tienen un alto índice de hidratos de carbono. La marca hacendado tiene unos desnatados 0% naturales que sí puedes (compara el índice de hidratos y verás la diferencia). Si pueden ser naturales, mejor que mejor. Los que llevan frutas en trozos o de sabores, el índice de azúcares es superior. Los puedes edulcorar con sacarina o aspartamo, y están muy buenos.
Sean de la marca que sean, busca los desnatados 0% materia grasa.

dieta escribió:Lailomoar,
como bien dice Carmen, este tipo de yogures no estan recomendados, ya que tienen un alto índice de hidratos de carbono. La marca hacendado tiene unos desnatados 0% naturales que sí puedes (compara el índice de hidratos y verás la diferencia). Si pueden ser naturales, mejor que mejor. Los que llevan frutas en trozos o de sabores, el índice de azúcares es superior. Los puedes edulcorar con sacarina o aspartamo, y están muy buenos.
Sean de la marca que sean, busca los desnatados 0% materia grasa.

gracias... pues nada.... tocara no comerselos... mi chico que me lso compro con toda su buena fe ya que no iba al lavabo.. y se los va a tener que comer el
jejej
gracias